母乳相談2019.01/08
【お悩み解決】乳頭混乱を起こしたときの対処法
【お悩み解決】母乳が出すぎて困っています
2018.03/22
ブログに訪問いただき、ありがとうございます。
助産師の坂田陽子です。
先日、「母乳が出すぎて困っています・・・」というご相談がありました。
今日はその対処法についてお答えしようと思います。
母乳がたくさん出るなんて羨ましい！贅沢な悩み！！
そんな声も聞こえてきそうですね。
でも、赤ちゃんが飲む量以上に母乳が作られると、常にお胸が張って大変です。
また、授乳後にも乳汁が長く滞っていると、乳腺炎になる可能性もあるんです。
母乳の出すぎで困っているママ必見！
母乳の出すぎに対処する方法をお伝えします。
搾乳のしすぎはNG
授乳後に搾乳しすぎると、もっとたくさんの母乳が必要だ！という指令が脳から出ます。
お胸が張って辛くて搾乳しているのに、さらに母乳を作り出してしまい、悪循環になってしまいます。
お胸の状態にもよりますが、搾乳するとしても、少し軽くなる程度まで
で抑えましょう。
片側授乳
母乳の分泌を抑えるための方法があります。
１．まず、３時間は左右どちらかだけ授乳をします。
例えば、０～３時までは右の乳房だけ授乳
２．次の３時間はもう片方の乳房だけ授乳をします。
そのあと、３～６時までは左の乳房だけ授乳
３．２４時間、交互に１と２を繰り返します。
４．授乳していない乳房が張ってどうしても痛いときは、少し楽になるくらいまで搾乳をします。ここで、搾りすぎないこと！
５．授乳のあとは、軽く冷やしましょう。
約１週間程度で徐々に母乳の分泌が落ち着いてきます。
実は、母乳の成分の中に母乳分泌を抑えるたんぱく質が含まれています。
その効果で、乳房の中に母乳がしばらく残っていると、少しずつ母乳の分泌を減らしてくれるんですね。
体の仕組みって素晴らしい
片側授乳の時間は、授乳の回数、母乳分泌の状態によって調整します。あまりにも長時間母乳が滞ると、乳腺炎になる可能性もあります。
一度、母乳育児に詳しい助産師に相談してみてください。
みなさまの授乳が少しでもラクに、楽しくなりますように
あなたの乳房の状態や赤ちゃんの飲み方をみて、あなたに合った方法をアドバイスします！
